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Cours d’escalade complet

CHF 590

Du premier nœud à votre première voie en tête : vous commencez par grimper et assurer en moulinette, puis mousquetonnez vous-même la corde et apprenez à chuter sereinement. Ensuite, vous êtes complètement autonome en salle.

Cours d’escalade complet
Niveau
Difficulté
Condition physique
Prérequis
Aucune expérience requise

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Votre cours en un coup d’œil
Type de cours
Pack cours moulinette et grimpe en tête
Pour qui
Débutants sans expérience
Difficulté
3a–6a
Caractère
Des premiers pas à la grimpe en tête
Format
D’abord la moulinette, puis la tête – pas à pas, avec beaucoup de pratique en salle.
Anforderungen

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Inhalt

Teil 1 – Toprope

  • Sicherungstechnik: Korrekte Handhabung von Seil und Sicherungsgerät.
  • Toprope klettern: Grundtechniken für sicheres und effizientes Klettern.
  • Partnercheck: Kommunikation und Sicherheitschecks mit deinem Kletterpartner.
  • Sturzübungen: Kontrolliertes Fallen im Toprope.

Teil 2 – Vorstieg

  • Vorstiegstechnik: Expressschlingen richtig einhängen, saubere Seilführung und typische Fehler vermeiden (z. B. Seil hinter dem Bein, Z-Clip).
  • Vorstieg sichern: Seil ausgeben und einziehen mit GriGri oder Tuber, richtige Position und Abstand zur Wand.
  • Sturztraining: Kontrollierte Stürze im Vorstieg und dynamisches Sichern – Schritt für Schritt.
  • Taktik & Routenlesen: Ruhepositionen finden, Clips planen und Kräfte einteilen.
Durchführungsort
  • Kletterhallen. In der Region Zürich, Bern, Graubünden und Liechtenstein
Kursziel

Selbstständig klettern und sichern – im Toprope und im Vorstieg

In diesem Paket lernst du alles, was du für das selbstständige Klettern in der Halle brauchst: Zuerst kletterst und sicherst du im Toprope, danach machst du den Schritt in den Vorstieg – mit der richtigen Technik und dem nötigen Vertrauen in Seil und Partner.

Gruppengrösse

2 bis 6 Teilnehmende pro Kletterlehrer

Kosten

Im Preis inbegriffen ist die gesamte Planung und Organisation, Ausbildung durch Dipl. Kletterlehrer SBV und dessen Spesen.

Mietmaterial im Preis nicht inbegriffen

Ausrüstung
  • Klettergurt & Schuhe können in allen Hallen gemietet werden.
  • Seile, Sicherungsgeräte und weiteres Material sind bei deinem Kletterlehrer dabei und im Kurspreis inbegriffen.
Nach dem Kurs

Nach diesem Kurs kannst du in jeder Kletterhalle in der Schweiz selbstständig im Toprope und im Vorstieg klettern und sichern. Damit bist du bereit für unseren Kurs „Sportklettern Basic” am Fels.

Informations générales

Versicherung

Versicherungsschutz ist Sache der Teilnehmenden

Durchführung
  • Dieser Kurs findet ab zwei Teilnehmern statt. Toprope- und Vorstiegsteil finden an zwei separaten Terminen statt.
  • Die Termine können nach Absprache festgelegt werden.
AGB's und AVB

Es gelten unsere Allgemeinen Vertragsbedingungen (AVB).

Annullierung durch dich (Ziff. 8.2 AVB)

  • Absage 60 bis 31 Tage vor Beginn: 20 % des Kurspreises
  • Absage 30 bis 15 Tage vor Beginn: 50 % des Kurspreises
  • Absage 14 Tage oder weniger vor Beginn: 100 % des Kurspreises

Bereits gebuchte Unterkünfte und Transporte gehen in jedem Fall zu deinen Lasten. Wir empfehlen dir eine Annullationskostenversicherung (Ziff. 6.2 AVB).

Absage durch uns (Ziff. 7 und 8.1 AVB): Müssen wir aus einem Grund in unserem Bereich absagen (z. B. Krankheit oder Unfall der Kursleitung), schuldest du nichts. Bei schlechtem Wetter oder ungünstigen Verhältnissen bieten wir dir einen Ersatz an (anderes Datum oder anderer Ort).

Le cours d’escalade complet réunit notre cours en moulinette et notre cours de grimpe en tête en un parcours continu : de votre premier nœud jusqu’à grimper en tête de manière autonome.

Dans la première partie, vous apprenez à grimper et assurer en moulinette. Dans la seconde, vous passez à la grimpe en tête : vous mousquetonnez vous-même la corde dans les dégaines, apprenez à assurer un premier de cordée et prenez confiance dans la corde et votre partenaire grâce à l’entraînement aux chutes. Ensuite, vous êtes prêt·e à grimper de manière autonome dans n’importe quelle salle – et à poursuivre votre parcours sur le vrai rocher !

  • Kletterlehrer SBV
    Moniteurs certifiésFormés selon les standards suisses ASGM.
  • Petits groupesMax. 8 personnes – plus de temps pour vous.
  • Matériel inclusNous fournissons l’équipement technique.

Avis

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    À qui s’adresse le cours ?

    Débutant
    Aucune expérience d’escalade requise.
    Intermédiaire
    Vous avez déjà grimpé et savez assurer de manière autonome.
    Avancé
    Vous grimpez régulièrement en tête, aussi dehors sur le rocher.
    Expert
    Pour les grimpeurs forts qui travaillent à leur limite.
    Tous niveaux
    Le programme s’adapte à votre niveau.

    Cotations d’escalade

    Nous indiquons la difficulté selon l’échelle française, utilisée dans les salles et sites d’escalade en Suisse, avec l’échelle UIAA pour comparaison. Les voies alpines paraissent souvent plus difficiles que les voies de même cotation en site, à cause des protections, du terrain et de l’altitude.

    FrançaiseUIAA
    3a–4cIII – IV+Premiers pas
    Grandes prises et grands appuis, surtout vertical ou moins raide. Idéal pour les premiers essais et pour les enfants.
    5a–5cV− – VIFacile à moyen
    Voies typiques après un cours de base : prises un peu plus petites, un bon placement des pieds devient important. Tout à fait faisable avec un peu de pratique.
    6a–6b+VI+ – VII+Intermédiaire
    Pour celles et ceux qui grimpent régulièrement : murs plus raides, prises plus petites, technique et mental en tête.
    6c–7b+VIII− – IX−Avancé
    Pour les grimpeurs bien entraînés : dévers, petites réglettes, souvent plusieurs essais avant l’enchaînement.
    7c–9cIX – XIIÉlite
    Des années d’entraînement ciblé. Les voies les plus difficiles du monde sont aujourd’hui en 9c.

    Source : Wikipédia, tableau comparatif des cotations d’escalade

    Condition physique 1–5

    La forme physique nécessaire pour le cours – approches, durée des journées et altitude.

    1 · Facile
    Approches courtes (jusqu’à 20 min), escalade avec beaucoup de pauses. Aucune condition physique particulière requise.
    2 · Modéré
    Approches jusqu’à 1 h, 4–5 h d’activité. Vous aimez bouger et faites du sport de temps en temps.
    3 · Moyen
    Approches de 1–2 h avec sac à dos, journées jusqu’à 8 h. Vous faites régulièrement du sport.
    4 · Exigeant
    Approches jusqu’à 3 h et 1000 m de dénivelé, journées jusqu’à 10 h, plusieurs jours d’affilée. Bonne endurance nécessaire.
    5 · Très exigeant
    Longues journées alpines de plus de 10 h, plus de 1000 m de dénivelé, altitude au-dessus de 3000 m. Très bonne endurance et pied sûr.

    Statut de réservation

    Inscriptions ouvertes
    Places disponibles, réservation immédiate possible.
    Inscriptions bientôt closes
    Moins de 7 jours avant la clôture des inscriptions.
    Complet
    Complet – inscrivez-vous sur la liste d’attente.

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