Carnet de route

À qui s’adresse le cours ?

Débutant

Aucune expérience d’escalade requise.

Intermédiaire

Vous avez déjà grimpé et savez assurer de manière autonome.

Avancé

Vous grimpez régulièrement en tête, aussi dehors sur le rocher.

Expert

Pour les grimpeurs forts qui travaillent à leur limite.

Tous niveaux

Le programme s’adapte à votre niveau.

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Cotations d’escalade

Nous indiquons la difficulté selon l’échelle française, utilisée dans les salles et sites d’escalade en Suisse, avec l’échelle UIAA pour comparaison. Les voies alpines paraissent souvent plus difficiles que les voies de même cotation en site, à cause des protections, du terrain et de l’altitude.

Française	UIAA
3a–4c	III – IV+	Premiers pas Grandes prises et grands appuis, surtout vertical ou moins raide. Idéal pour les premiers essais et pour les enfants.
5a–5c	V− – VI	Facile à moyen Voies typiques après un cours de base : prises un peu plus petites, un bon placement des pieds devient important. Tout à fait faisable avec un peu de pratique.
6a–6b+	VI+ – VII+	Intermédiaire Pour celles et ceux qui grimpent régulièrement : murs plus raides, prises plus petites, technique et mental en tête.
6c–7b+	VIII− – IX−	Avancé Pour les grimpeurs bien entraînés : dévers, petites réglettes, souvent plusieurs essais avant l’enchaînement.
7c–9c	IX – XII	Élite Des années d’entraînement ciblé. Les voies les plus difficiles du monde sont aujourd’hui en 9c.

Source : Wikipédia, tableau comparatif des cotations d’escalade

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Condition physique 1–5

La forme physique nécessaire pour le cours – approches, durée des journées et altitude.

1 · Facile

Approches courtes (jusqu’à 20 min), escalade avec beaucoup de pauses. Aucune condition physique particulière requise.

2 · Modéré

Approches jusqu’à 1 h, 4–5 h d’activité. Vous aimez bouger et faites du sport de temps en temps.

3 · Moyen

Approches de 1–2 h avec sac à dos, journées jusqu’à 8 h. Vous faites régulièrement du sport.

4 · Exigeant

Approches jusqu’à 3 h et 1000 m de dénivelé, journées jusqu’à 10 h, plusieurs jours d’affilée. Bonne endurance nécessaire.

5 · Très exigeant

Longues journées alpines de plus de 10 h, plus de 1000 m de dénivelé, altitude au-dessus de 3000 m. Très bonne endurance et pied sûr.

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Statut de réservation

Inscriptions ouvertes

Places disponibles, réservation immédiate possible.

Inscriptions bientôt closes

Moins de 7 jours avant la clôture des inscriptions.

Complet

Complet – inscrivez-vous sur la liste d’attente.

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