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Escalade sportive Basic

CHF 650

Sortir de la salle pour le vrai rocher : ensemble, nous lisons des topos, assurons en extérieur et pratiquons la manip au relais jusqu’à ce qu’elle devienne automatique. Ensuite, vous pouvez planifier vos propres journées en site.

Escalade sportive Basic

Informations générales

Assurance

Les participants sont responsables de leur propre couverture d’assurance.

Météo & décision

3 à 4 jours avant la sortie, nous confirmons ou reportons le cours selon les prévisions météo et les conditions. Vous serez ensuite ajouté·e au groupe WhatsApp de cette sortie.

Habillement

Idéalement, prenez des vêtements techniques qui évacuent bien l’humidité pour rester au sec. Combinez différentes pièces selon le principe des couches – ainsi vous êtes bien préparé·e aux changements de température et pouvez vous adapter aux conditions.

Nourriture & boissons

Les bons choix sont des boissons isotoniques et des aliments secs énergétiques comme le pain aux fruits ou les dattes. Veillez à ce que votre nourriture soit compacte et riche en calories – le choix exact dépend de vos goûts.

Conditions générales

Nos conditions générales (CG) s’appliquent.

Annulation de votre part (chiffre 8.2 CG)

  • Annulation 60 à 31 jours avant le début : 20 % du prix du cours
  • Annulation 30 à 15 jours avant le début : 50 % du prix du cours
  • Annulation 14 jours ou moins avant le début : 100 % du prix du cours

Les hébergements et transports déjà réservés sont dans tous les cas à votre charge. Nous vous recommandons de conclure une assurance annulation (chiffre 6.2 CG).

Annulation de notre part (chiffres 7 et 8.1 CG) : si nous devons annuler pour une raison relevant de notre sphère (p. ex. maladie ou accident du responsable de cours), vous ne devez rien. En cas de mauvais temps ou de conditions défavorables, nous vous proposons une alternative (autre date ou autre lieu).

L’escalade sportive, c’est s’attaquer à des passages difficiles d’une paroi rocheuse, appelés voies. Contrairement à l’alpinisme, où il faut souvent piolet et crampons, tout tourne autour du rocher lui-même.
Vous grimpez jusqu’à 40 mètres de haut, uniquement avec vos mains et vos chaussons – et essayez d’atteindre le haut sans vous reposer ni chuter.

Dans ce cours, vous apprenez les bases de l’escalade sportive en extérieur sur du vrai rocher. Nous vous montrons comment planifier votre journée d’escalade, bien lire les topos et les guides, contrôler votre matériel et maîtriser les routines de sécurité les plus importantes.

  • Kletterlehrer SBV
    Moniteurs certifiésFormés selon les standards suisses ASGM.
  • Petits groupesMax. 8 personnes – plus de temps pour vous.
  • Matériel inclusNous fournissons l’équipement technique.

Avis

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    À qui s’adresse le cours ?

    Débutant
    Aucune expérience d’escalade requise.
    Intermédiaire
    Vous avez déjà grimpé et savez assurer de manière autonome.
    Avancé
    Vous grimpez régulièrement en tête, aussi dehors sur le rocher.
    Expert
    Pour les grimpeurs forts qui travaillent à leur limite.
    Tous niveaux
    Le programme s’adapte à votre niveau.

    Cotations d’escalade

    Nous indiquons la difficulté selon l’échelle française, utilisée dans les salles et sites d’escalade en Suisse, avec l’échelle UIAA pour comparaison. Les voies alpines paraissent souvent plus difficiles que les voies de même cotation en site, à cause des protections, du terrain et de l’altitude.

    FrançaiseUIAA
    3a–4cIII – IV+Premiers pas
    Grandes prises et grands appuis, surtout vertical ou moins raide. Idéal pour les premiers essais et pour les enfants.
    5a–5cV− – VIFacile à moyen
    Voies typiques après un cours de base : prises un peu plus petites, un bon placement des pieds devient important. Tout à fait faisable avec un peu de pratique.
    6a–6b+VI+ – VII+Intermédiaire
    Pour celles et ceux qui grimpent régulièrement : murs plus raides, prises plus petites, technique et mental en tête.
    6c–7b+VIII− – IX−Avancé
    Pour les grimpeurs bien entraînés : dévers, petites réglettes, souvent plusieurs essais avant l’enchaînement.
    7c–9cIX – XIIÉlite
    Des années d’entraînement ciblé. Les voies les plus difficiles du monde sont aujourd’hui en 9c.

    Source : Wikipédia, tableau comparatif des cotations d’escalade

    Condition physique 1–5

    La forme physique nécessaire pour le cours – approches, durée des journées et altitude.

    1 · Facile
    Approches courtes (jusqu’à 20 min), escalade avec beaucoup de pauses. Aucune condition physique particulière requise.
    2 · Modéré
    Approches jusqu’à 1 h, 4–5 h d’activité. Vous aimez bouger et faites du sport de temps en temps.
    3 · Moyen
    Approches de 1–2 h avec sac à dos, journées jusqu’à 8 h. Vous faites régulièrement du sport.
    4 · Exigeant
    Approches jusqu’à 3 h et 1000 m de dénivelé, journées jusqu’à 10 h, plusieurs jours d’affilée. Bonne endurance nécessaire.
    5 · Très exigeant
    Longues journées alpines de plus de 10 h, plus de 1000 m de dénivelé, altitude au-dessus de 3000 m. Très bonne endurance et pied sûr.

    Statut de réservation

    Inscriptions ouvertes
    Places disponibles, réservation immédiate possible.
    Inscriptions bientôt closes
    Moins de 7 jours avant la clôture des inscriptions.
    Complet
    Complet – inscrivez-vous sur la liste d’attente.

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