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Cours de grimpe en tête

CHF 369

Vous grimpez en moulinette avec assurance et voulez plus ? Nous vous montrons comment mousquetonner proprement, assurer un premier de cordée en douceur et chuter sereinement. Ensuite, vous grimpez en tête de manière autonome en salle.

Cours de grimpe en tête
Niveau
Difficulté
Condition physique
Prérequis
dès 5a · Grimper et assurer en moulinette en salle

Pas de dates fixes pour le moment. Dites-nous combien vous êtes et quand cela vous convient. Nous vous ferons une proposition sous 1–2 jours.

Aucune date ne vous convient ?

Inscrivez-vous sur la liste d’attente. Nous vous écrirons dès qu’une nouvelle date sera en ligne – sans engagement.

Nous n’utilisons votre e-mail que pour cela. Désinscription possible à tout moment.

Votre cours en un coup d’œil
Type de cours
Cours de grimpe en tête en salle
Pour qui
Grimpeurs qui grimpent et assurent en sécurité en moulinette
Difficulté
5a–6a
Caractère
Cours de formation
Format
Mousquetonnage, assurage en tête et exercices de chute – pas à pas, avec beaucoup de pratique.
Prérequis

Cours en moulinette (p. ex. notre cours d’escalade en salle) ou expérience équivalente : vous grimpez avec assurance en moulinette et assurez de manière autonome.

Contenu du cours

  • Technique de grimpe en tête : mousquetonner correctement les dégaines, gérer proprement la corde et éviter les erreurs typiques (p. ex. corde derrière la jambe, mousquetonnage en Z).

  • Assurer un premier de cordée : donner et reprendre du mou avec un GriGri ou un tube, bonne position et distance au mur.

  • Entraînement aux chutes : chutes en tête contrôlées et assurage dynamique – pas à pas.

  • Contrôle du partenaire & communication : contrôles de sécurité et commandes claires au sol et au relais.

  • Tactique & lecture de voie : trouver les repos, planifier les mousquetonnages et doser son effort.

Lieu
  • Salles d’escalade dans les régions de Zurich, Berne et des Grisons.
Objectif du cours

Grimper et assurer en tête de manière autonome – en salle

Dans ce cours, vous passez de la moulinette à la grimpe en tête. Vous apprenez à grimper en tête en sécurité et à assurer votre partenaire en tête – avec la bonne technique et une vraie confiance dans la corde et votre partenaire.

Taille du groupe

2 à 6 participants par moniteur d’escalade

Prix

CHF 369. Le prix comprend toute la planification et l’organisation, l’encadrement par un moniteur d’escalade diplômé (ASGM) et ses frais.

Matériel de location non compris dans le prix

Matériel
  • Baudrier & chaussons peuvent être loués dans toutes les salles.
  • Appareils d’assurage et autre matériel sont fournis par votre moniteur et compris dans le prix du cours.
Après le cours

Après ce cours, vous saurez grimper et assurer en tête de manière autonome dans n’importe quelle salle d’escalade en Suisse. Vous êtes alors prêt·e pour notre cours « Sportklettern Basic » sur du vrai rocher.

Informations générales

Assurance

Les participants sont responsables de leur propre couverture d’assurance.

Quand le cours a lieu
  • Ce cours a lieu dès deux participants.
  • Les dates peuvent être convenues d’un commun accord.
Conditions générales

Nos conditions générales (CG) s’appliquent.

Annulation de votre part (chiffre 8.2 CG)

  • Annulation 60 à 31 jours avant le début : 20 % du prix du cours
  • Annulation 30 à 15 jours avant le début : 50 % du prix du cours
  • Annulation 14 jours ou moins avant le début : 100 % du prix du cours

Les hébergements et transports déjà réservés sont dans tous les cas à votre charge. Nous vous recommandons de conclure une assurance annulation (chiffre 6.2 CG).

Annulation de notre part (chiffres 7 et 8.1 CG) : si nous devons annuler pour une raison relevant de notre sphère (p. ex. maladie ou accident du responsable de cours), vous ne devez rien. En cas de mauvais temps ou de conditions défavorables, nous vous proposons une alternative (autre date ou autre lieu).

En tête, vous grimpez avec la corde venant d’en bas et la mousquetonnez dans les dégaines au fur et à mesure – la base de l’escalade sportive en salle et au rocher. Grimper en tête demande plus de technique, de tactique et de mental que la moulinette, et assurer un premier de cordée est aussi plus exigeant.

Dans ce cours, vous apprenez pas à pas à grimper en tête et assurer un premier de cordée en sécurité – entraînement aux chutes compris, pour prendre confiance dans la corde et votre partenaire. Ensuite, vous êtes prêt·e à grimper en tête de manière autonome et à poursuivre votre parcours au rocher !

  • Kletterlehrer SBV
    Moniteurs certifiésFormés selon les standards suisses ASGM.
  • Petits groupesMax. 8 personnes – plus de temps pour vous.
  • Matériel inclusNous fournissons l’équipement technique.

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    À qui s’adresse le cours ?

    Débutant
    Aucune expérience d’escalade requise.
    Intermédiaire
    Vous avez déjà grimpé et savez assurer de manière autonome.
    Avancé
    Vous grimpez régulièrement en tête, aussi dehors sur le rocher.
    Expert
    Pour les grimpeurs forts qui travaillent à leur limite.
    Tous niveaux
    Le programme s’adapte à votre niveau.

    Cotations d’escalade

    Nous indiquons la difficulté selon l’échelle française, utilisée dans les salles et sites d’escalade en Suisse, avec l’échelle UIAA pour comparaison. Les voies alpines paraissent souvent plus difficiles que les voies de même cotation en site, à cause des protections, du terrain et de l’altitude.

    FrançaiseUIAA
    3a–4cIII – IV+Premiers pas
    Grandes prises et grands appuis, surtout vertical ou moins raide. Idéal pour les premiers essais et pour les enfants.
    5a–5cV− – VIFacile à moyen
    Voies typiques après un cours de base : prises un peu plus petites, un bon placement des pieds devient important. Tout à fait faisable avec un peu de pratique.
    6a–6b+VI+ – VII+Intermédiaire
    Pour celles et ceux qui grimpent régulièrement : murs plus raides, prises plus petites, technique et mental en tête.
    6c–7b+VIII− – IX−Avancé
    Pour les grimpeurs bien entraînés : dévers, petites réglettes, souvent plusieurs essais avant l’enchaînement.
    7c–9cIX – XIIÉlite
    Des années d’entraînement ciblé. Les voies les plus difficiles du monde sont aujourd’hui en 9c.

    Source : Wikipédia, tableau comparatif des cotations d’escalade

    Condition physique 1–5

    La forme physique nécessaire pour le cours – approches, durée des journées et altitude.

    1 · Facile
    Approches courtes (jusqu’à 20 min), escalade avec beaucoup de pauses. Aucune condition physique particulière requise.
    2 · Modéré
    Approches jusqu’à 1 h, 4–5 h d’activité. Vous aimez bouger et faites du sport de temps en temps.
    3 · Moyen
    Approches de 1–2 h avec sac à dos, journées jusqu’à 8 h. Vous faites régulièrement du sport.
    4 · Exigeant
    Approches jusqu’à 3 h et 1000 m de dénivelé, journées jusqu’à 10 h, plusieurs jours d’affilée. Bonne endurance nécessaire.
    5 · Très exigeant
    Longues journées alpines de plus de 10 h, plus de 1000 m de dénivelé, altitude au-dessus de 3000 m. Très bonne endurance et pied sûr.

    Statut de réservation

    Inscriptions ouvertes
    Places disponibles, réservation immédiate possible.
    Inscriptions bientôt closes
    Moins de 7 jours avant la clôture des inscriptions.
    Complet
    Complet – inscrivez-vous sur la liste d’attente.

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