Martin Meier

Guida · escalando

Martin Meier

Istruttore di arrampicata ASGM

CresteArrampicata alpina

Martin viene da Appenzello, con l'Alpstein proprio davanti a casa. Si sente a casa dove il terreno si fa ripido: sulla roccia con corda e protezioni, oppure in alto sopra le cime con il parapendio.

Ciò che lo attira di più sono le creste. Roccia solida sotto le mani, il vuoto a destra e a sinistra, davanti già la prossima torre – in nessun altro luogo vive le Alpi in modo così diretto.

Questi momenti non li tiene per sé. Vi accompagna nel mondo alpino e vi mostra, passo dopo passo, quanto c'è da scoprire.

Formazione
Istruttore di arrampicata ASGM
Provenienza
Appenzello
Specialità
Creste, arrampicata alpina
Inoltre
Pilota di parapendio

Corsi con Martin Meier

Per chi è il corso?

Principianti
Nessuna esperienza necessaria.
Intermedio
Hai già arrampicato e sai assicurare da solo.
Esperto
Arrampichi regolarmente da primo, anche in falesia.
Avanzato
Per arrampicatori forti che lavorano al limite.
Tutti i livelli
Il programma si adatta al tuo livello.

Scala di difficoltà

Indichiamo la difficoltà nella scala francese, come nelle palestre e falesie svizzere, con la scala UIAA per confronto. Le vie alpine sembrano spesso più dure delle vie in falesia dello stesso grado, per protezioni, terreno e quota.

FranceseUIAA
3a–4cIII – IV+Primi passi
Prese e appoggi grandi, per lo più verticale o meno ripido. Ideale per i primi tentativi e per i bambini.
5a–5cV− – VIFacile – medio
Vie tipiche dopo il corso base: prese un po’ più piccole, conta il buon uso dei piedi. Ben fattibile con un po’ di pratica.
6a–6b+VI+ – VII+Intermedio
Per chi arrampica regolarmente: pareti più ripide, prese più piccole, tecnica e testa da primo.
6c–7b+VIII− – IX−Avanzato
Per arrampicatori ben allenati: strapiombi, piccole tacche, spesso più tentativi prima della salita.
7c–9cIX – XIIÉlite
Anni di allenamento mirato. Le vie più difficili al mondo oggi sono 9c.

Fonte: Wikipedia, tabella di confronto delle scale di difficoltà

Condizione fisica 1–5

Quanto devi essere in forma – avvicinamenti, durata delle giornate e quota.

1 · Facile
Avvicinamenti brevi (fino a 20 min), molte pause. Nessuna preparazione particolare.
2 · Moderato
Avvicinamenti fino a 1 h, 4–5 h di attività. Fai sport ogni tanto.
3 · Medio
Avvicinamenti di 1–2 h con lo zaino, giornate fino a 8 h. Fai sport regolarmente.
4 · Impegnativo
Avvicinamenti fino a 3 h e 1000 m di dislivello, giornate fino a 10 h, più giorni di fila. Serve buona resistenza.
5 · Molto impegnativo
Lunghe giornate alpine oltre 10 h, più di 1000 m di dislivello, quota oltre 3000 m. Ottima resistenza e passo sicuro.

Stato della prenotazione

Prenotabile
Posti liberi, puoi prenotare subito.
Iscrizioni in chiusura
Meno di 7 giorni alla chiusura delle iscrizioni.
Completo
Tutti i posti occupati – iscriviti alla lista d’attesa.

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