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Sportklettern Coaching Outdoor

CHF 238

Der Winter neigt sich dem Ende zu, das Training in der Kletterhalle trägt Früchte und es ist Zeit, loszulegen. An diesem Wochenende werden wir gemeinsam im Tessin klettern, Erfahrungen austauschen und dir alles Nötige mit auf den Weg geben, damit du motiviert und mit einer Strategie in deine Klettersaison starten kannst.

Sportklettern Coaching Outdoor

Le descrizioni dei corsi sono al momento solo in tedesco.

  • Kletterlehrer SBV
    Istruttori diplomatiFormati secondo gli standard SBV.
  • Gruppi piccoliMax. 8 persone – più tempo per te.
  • Materiale inclusoForniamo l'attrezzatura tecnica.
Ubaldo

Guida

Ubaldo

Istruttore di arrampicata diplomato ASGM

Ubaldo è istruttore di arrampicata diplomato ASGM e lavora come tracciatore e responsabile di corsi in una palestra di arrampicata a Zurigo.

Il suo terreno preferito sono le lunghe pareti di granito. Il Clean Climbing e le vie lunghe sono la sua passione – ed è proprio questa esperienza che trasmette nei suoi corsi.

Clean Climbing →Vie lunghe →Granito →

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Ubaldo

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    Corso base vie lunghe

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    CHF 890max. 6 persone

    Per chi è il corso?

    Principianti
    Nessuna esperienza necessaria.
    Intermedio
    Hai già arrampicato e sai assicurare da solo.
    Esperto
    Arrampichi regolarmente da primo, anche in falesia.
    Avanzato
    Per arrampicatori forti che lavorano al limite.
    Tutti i livelli
    Il programma si adatta al tuo livello.

    Scala di difficoltà

    Indichiamo la difficoltà nella scala francese, come nelle palestre e falesie svizzere, con la scala UIAA per confronto. Le vie alpine sembrano spesso più dure delle vie in falesia dello stesso grado, per protezioni, terreno e quota.

    FranceseUIAA
    3a–4cIII – IV+Primi passi
    Prese e appoggi grandi, per lo più verticale o meno ripido. Ideale per i primi tentativi e per i bambini.
    5a–5cV− – VIFacile – medio
    Vie tipiche dopo il corso base: prese un po’ più piccole, conta il buon uso dei piedi. Ben fattibile con un po’ di pratica.
    6a–6b+VI+ – VII+Intermedio
    Per chi arrampica regolarmente: pareti più ripide, prese più piccole, tecnica e testa da primo.
    6c–7b+VIII− – IX−Avanzato
    Per arrampicatori ben allenati: strapiombi, piccole tacche, spesso più tentativi prima della salita.
    7c–9cIX – XIIÉlite
    Anni di allenamento mirato. Le vie più difficili al mondo oggi sono 9c.

    Fonte: Wikipedia, tabella di confronto delle scale di difficoltà

    Condizione fisica 1–5

    Quanto devi essere in forma – avvicinamenti, durata delle giornate e quota.

    1 · Facile
    Avvicinamenti brevi (fino a 20 min), molte pause. Nessuna preparazione particolare.
    2 · Moderato
    Avvicinamenti fino a 1 h, 4–5 h di attività. Fai sport ogni tanto.
    3 · Medio
    Avvicinamenti di 1–2 h con lo zaino, giornate fino a 8 h. Fai sport regolarmente.
    4 · Impegnativo
    Avvicinamenti fino a 3 h e 1000 m di dislivello, giornate fino a 10 h, più giorni di fila. Serve buona resistenza.
    5 · Molto impegnativo
    Lunghe giornate alpine oltre 10 h, più di 1000 m di dislivello, quota oltre 3000 m. Ottima resistenza e passo sicuro.

    Stato della prenotazione

    Prenotabile
    Posti liberi, puoi prenotare subito.
    Iscrizioni in chiusura
    Meno di 7 giorni alla chiusura delle iscrizioni.
    Completo
    Tutti i posti occupati – iscriviti alla lista d’attesa.

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