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No vendemos tus datos ni los cedemos a ninguna otra empresa para su publicidad. Punto.

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¿Para quién es el curso?

Principiante
No hace falta experiencia.
Intermedio
Ya has escalado y sabes asegurar solo.
Avanzado
Escalas de primero con regularidad, también en roca.
Experto
Para escaladores fuertes que trabajan en su límite.
Todos los niveles
El programa se adapta a tu nivel.

Escala de dificultad

Indicamos la dificultad en la escala francesa, como en los rocódromos y escuelas de escalada de Suiza, con la escala UIAA para comparar. Las vías alpinas suelen parecer más duras que las de escuela del mismo grado por el aseguramiento, el terreno y la altitud.

FrancesaUIAA
3a–4cIII – IV+Primeros pasos
Presas y apoyos grandes, sobre todo vertical o menos inclinado. Ideal para tus primeras vías y para niños.
5a–5cV− – VIFácil a media
Vías típicas tras el curso básico: presas algo más pequeñas, la técnica de pies empieza a importar. Muy asequible con algo de práctica.
6a–6b+VI+ – VII+Intermedio
Para quien escala con regularidad: paredes más verticales, presas más pequeñas, técnica y cabeza de primero.
6c–7b+VIII− – IX−Avanzado
Para escaladores bien entrenados: desplomes, regletas pequeñas, a menudo varios intentos hasta encadenar.
7c–9cIX – XIIÉlite
Años de entrenamiento específico. Las vías más difíciles del mundo hoy son 9c.

Fuente: Wikipedia, tabla comparativa de graduaciones de escalada

Forma física 1–5

Qué forma física necesitas – aproximaciones, duración de los días y altitud.

1 · Fácil
Aproximaciones cortas (hasta 20 min), escalada con muchas pausas. No hace falta una forma especial.
2 · Moderado
Aproximaciones de hasta 1 h, 4–5 h de actividad. Haces deporte de vez en cuando.
3 · Medio
Aproximaciones de 1–2 h con mochila, días de hasta 8 h. Haces deporte con regularidad.
4 · Exigente
Aproximaciones de hasta 3 h y 1000 m de desnivel, días de hasta 10 h, varios días seguidos. Hace falta buena resistencia.
5 · Muy exigente
Largas jornadas alpinas de más de 10 h, más de 1000 m de desnivel, altitud por encima de 3000 m. Muy buena resistencia y paso seguro.

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