Workshop Stürzen & Sichern Outdoor

• Briefing: Wir besprechen detailliert den Kursinhalt, Ablauf und Sicherheitshinweise. Bei Bedarf teilen wir die Gruppe ein.

• Grundlage Stürzen & Sichern:

  Wir werden die Grundlagen des Stürzen und Sichern ausführlich erklären. Dazu lernen wir progressives Sturztraining kennen und gestalten es selbst.

• Dynamisches Sichern: Dynamisch Sichern könnte komplexer sein als Stürzen. Wir werden die verschiedenen Varianten des dynamischen Sichern lernen und sie situativ anpassen.

• Anspruchsvolles Stürzen: Steigerung des Stress Level da werden wir unsere mentale Taktik anwenden und das Gelernte in realen Situationen umsetzen. Wir trainieren besondere Szenarien und Taktiken, die es zu meistern gilt.

• Schwer Klettern: Hier kommt alles zusammen: Mithilfe der Videoanalyse betrachten wir, wie wir klettern und eventuell stürzen. Das hilft uns, den Kontext von Stürzen und Sichern aus anderen Perspektiven zu betrachten.

Klettern und Sichern in Vorstieg, gute Kondition für mehrere Stunden Klettern

290.- Pro Teilnehmer Im Preis inbegriffen ist die Ausbildung durch Dipl. Kletterlehrer SBV

Transport und Verpflegung im Preis nicht inbegriffen

Von 8:00 Uhr bis ca 17:00 Uhr an einem Klettergebiet in der Regionen: Glarus, Jura, Meiringen, Solothurn

4 bis 8 Teilnehmende pro Kletterlehrer

Versicherungsschutz ist Sache der Teilnehmende

3–4 Tage vor dem Workshop geben wir dir basierend auf den Wetterbedingungen den genauen Kursort bekannt. Anschliessend wirst du in die WhatsApp-Gruppe für diesen Kurs hinzugefügt.

Bringt am optimalsten Funktionskleidung mit gutem Feuchtigkeitstransport, um stets trocken zu bleiben. Kombiniere verschiedene Schichten nach dem Mehrschichtenprinzip – so bist du für wechselnde Temperaturen bestens gerüstet und kannst dich den Bedingungen anpassen

Als Verpflegung eignen sich isotonische Getränke und energiereiche Trockennahrung wie Früchtebrot oder Datteln. Achte darauf, dass das Essen kompakt und kalorienreich ist – was genau du mitnimmst, bleibt deinem Geschmack überlassen.

Es gelten unsere Allgemeine Vertragsbedingungen (AVB)